Yoga und mehr!
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Yogaworkshop´s

Jeweils 3 Stunden Yoga zu einem bestimmten Thema, Yogastill oder Musik. Abtauchen und in sich ankommen, Zeit haben und den Körper bewußt wahrnehmen und spüren. 

Absolute beginner´s Workshop

In diesem Workshop lernen Sie die Grundlagen des Yoga ganz genau kennen.


  Was ist Yoga und woher kommt es?

  Was bewirkt Yoga?

  Was kann ich für mich damit erreichen?

  Welche Yogaarten gibt es und welche ist die Richtige für

   mich?

  Atemtechnik

  Einführung in die grundlegenden Asanas

 

Dieser Workshop ist die optimale Möglichkeit einmal in die Welt des Yoga hineinzuschnuppern und/oder sich auf die Teilnahme an einem Kurs vorzubereiten.

Bereits erfahrenere Yogis können die Basics vertiefen.

Yoga Flow



Wir üben mal kraftvoll, dynamisch, herausfordernd, mal rhythmisch oder sanft. Bewegt in einem kontinuierlichen Fluss und auch immer wieder in den Positionen verweilend, mit besonderer Achtsamkeit auf einen frei und entspannt fliessenden Atem.Wir entdecken die Leichtigkeit und Klarheit in den Asanas und in den Flows und kultivieren eine entspannte Kraft in unserer Körpermitte.
Freude an der inneren und äußeren Bewegung, dem spielerischen Erforschen und Wahrnehmen, sowie das Kultivieren eines gelebten Yoga mit Offenheit und heiterer Gelassenheit sind weitere wichtige Elemente auf diesem Yogaweg.

 

Workshop

 

  • jeweils 3 Stunden intensive Yogapraxis,
  • inclusive Getränke,
  • max. 9 Teilnehmer/innen
  • am Wochenende
  • Kissen, Matten, Decken und vieles mehr im Studio vorhanden
  • 35,00 Euro pro Person

 

Termine siehe unter Kursplan.

Kontakt

Jennifer Göttmann

Friedrichstr. 23

64560 Riedstadt

 

Telefon: 06158 941282

Handy: 0151 22376082

 

info@yoga-riedstadt.de

 

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