Jeweils 3 Stunden Yoga zu einem bestimmten Thema, Yogastill oder Musik. Abtauchen und in sich ankommen, Zeit haben und den Körper bewußt wahrnehmen und spüren. 

In diesem Workshop lernen Sie die Grundlagen des Yoga ganz genau kennen.

•  Was ist Yoga und woher kommt es?

•  Was bewirkt Yoga?

•  Was kann ich für mich damit erreichen?

•  Welche Yogaarten gibt es und welche ist die Richtige für

   mich?

•  Atemtechnik

•  Einführung in die grundlegenden Asanas

Dieser Workshop ist die optimale Möglichkeit einmal in die Welt des Yoga hineinzuschnuppern und/oder sich auf die Teilnahme an einem Kurs vorzubereiten.

Bereits erfahrenere Yogis können die Basics vertiefen.



Wir üben mal kraftvoll, dynamisch, herausfordernd, mal rhythmisch oder sanft. Bewegt in einem kontinuierlichen Fluss und auch immer wieder in den Positionen verweilend, mit besonderer Achtsamkeit auf einen frei und entspannt fliessenden Atem.Wir entdecken die Leichtigkeit und Klarheit in den Asanas und in den Flows und kultivieren eine entspannte Kraft in unserer Körpermitte.
Freude an der inneren und äußeren Bewegung, dem spielerischen Erforschen und Wahrnehmen, sowie das Kultivieren eines gelebten Yoga mit Offenheit und heiterer Gelassenheit sind weitere wichtige Elemente auf diesem Yogaweg.

Workshop

• jeweils 3 Stunden intensive Yogapraxis,
• inclusive Getränke,
• max. 9 Teilnehmer/innen
• am Wochenende
• Kissen, Matten, Decken und vieles mehr im Studio vorhanden
• 35,00 Euro pro Person

Termine siehe unter Kursplan.