Warum nicht mal in der Mittagspause Yoga machen? Den ganzen Tag werden wir gefordert, es wird viel von uns mental als auch körperlich abverlangt. Dies führt nicht selten zu Stress und wir laugen unseren Körper und unser Immunsystem aus. Die Mittagspause ist die Möglichkeit, um mal von unserem Arbeitsplatz wegzugehen, unsere Augen auszuruhen und unseren Körper zu bewegen.

In der Lunchyoga-Class tanken wir wieder auf, bekommen unseren Kopf frei, um uns anschliessend mit neuer Energie in die zweite Hälfte des Tages zu stürzen.

Eine kurze Yogaclass in der Mittagspause ist ein Geschenk an dich selbst.