Yoga und mehr!
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Nordic Walking

Zu einem ausgewogenen Bewegungsprogramm zählt maßgeblich das Ausdauertraining, bzw. Herz-Kreislauftraining. Ausschlaggebende Risikofaktoren für Herz-Kreislauferkrank- ungen sind bei aktiven Menschen deutlich geringer festzustellen als bei passiven.

 

Für die Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz bieten sich intensive Gruppenschulungen im Nordic Walking an. Die jeweilige Technik wird den Mitarbeitern fachlich kompetent vermittelt und geübt, bis eine trainerunabhängige Ausführung stattfinden kann.

 

Gerade das Gruppen-Ausdauertraining verspricht eine schulungsüberdauernde Motivation der Mitarbeiter für eine regelmäßige Sportaktivität und stärkt die psychosozialen Ressourcen im Arbeitsumfeld.

 

 

 

 

Dauer: 8 Wochen
Einheit:

60 Minuten (z. B. in der Mittagspause oder

nach der Arbeit)

Termine: flexibel nach Absprache
Teilnehmerzahl:    max. 12 Personen 

Kosten:

 

 

130 Euro pro Person incl. Leihstöcke

 

 

 Gelaufen wird bei jedem Wetter.

Kontakt

Jennifer Göttmann

Friedrichstr. 23

64560 Riedstadt

 

Telefon: 06158 941282

Handy: 0151 22376082

 

info@yoga-riedstadt.de

 

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